2020年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
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1005 kcal
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脂質: 21.42g | たんぱく質: 30.73g | 炭水化物: 174.73g.
朝食: Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Sayur Asem, Pepes Ikan Mas, Pepes Tahu, Nasi Putih. 昼食: Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. 軽食/その他: Martabak Manis. もっと...
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2507 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 料理 - 1 時間, 踏み台昇降 - 20 分, ウォーキング - 1 時間 30 分, 休憩 - 20 時間 10 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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