2020年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
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2501 kcal
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脂質: 113.07g | たんぱく質: 127.61g | 炭水化物: 213.54g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. 昼食: Amy's Organic Lentil Vegetable Soup, Andrew's PB & J. 夕食: Ground Beef (Cooked), Home Chef Cheeseburger Flatbread with Pickles, Mozzarella, and Arugula. 軽食/その他: BelGioioso Fontina Snacking Cheese, BelGioioso Parmesan Cheese, Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend, Dogfish Head 60 Minute IPA, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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