2020年 09月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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116.1 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 35.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
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1618 kcal
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脂質: 63.12g | たんぱく質: 79.36g | 炭水化物: 184.44g.
朝食: Nescafé Tradicional, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose. 昼食: Salsinha, Repolho Verde, Alface de Folha Verde, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Salsicha, Aipim Frito. 夕食: Dicel Palmito de Pupunha, Alface de Folha Verde, Tirol Queijo Prato Lanche, Schar Pão de Forma Tradicional sem Glúten, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ruffles Batata Frita, Banana Prata, Banana Prata. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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