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Essa semana foi bem difícil. Perdi uma pessoa que amava muito. Mas enfim, o estrago não foi tão grande pq ao menos me mantive e não aumentei o peso. Bora continuar no foco.
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94.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
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1165 kcal
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脂質: 57.14g | たんぱく質: 53.24g | 炭水化物: 115.31g.
昼食: Mangas, Carambola, Coxa de Frango, Caldo de Mandioca, Berinjela Cozida, Cenouras, Tomates. 夕食: Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado, Abacate, Morangos, Parmalat Leite UHT Integral. 軽食/その他: Neugebauer Chocolate Ao Leite com Flocos de Arroz, LAR Tirinhas de Frango Empanado, Pic-Me Chips de Batata Doce Assados, Melão Amarelo, Melão Amarelo. もっと...
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体重に変化ありません
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