2020年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
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1208 kcal
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脂質: 58.23g | たんぱく質: 57.61g | 炭水化物: 106.07g.
朝食: Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar , Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Nestlé Iogurte Natural Integral. 昼食: Suco de Laranja Natural, Brócolis, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Torta de Frango. 軽食/その他: Bauducco Torrada Light (10g), Banana Prata. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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