2020年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
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665 kcal
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脂質: 51.47g | たんぱく質: 37.17g | 炭水化物: 10.85g.
朝食: Manteiga (com Sal), Café. 昼食: Presunto Picado, Abobrinha Cozida, Itambé Manteiga Extra com Sal, Subway Pepinos, Subway Cebola, Subway Tomate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Amendupã Amendoim Torrado em Casca, Itambé Creme de Leite Leve, Ovo Cozido, Hortifruti Abacate, Manteiga (com Sal). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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