2020年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
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609 kcal
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脂質: 37.16g | たんぱく質: 25.29g | 炭水化物: 44.54g.
昼食: Dost Ayran, Pirinç Pilavı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Karnıyarık. 軽食/その他: Ekmecik Susamlı Galeta, Ihlamur Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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