2013年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 19.0 kg.
残り: 6.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 1日:
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1816 kcal
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脂質: 58.45g | たんぱく質: 44.85g | 炭水化物: 283.42g.
朝食: Bananas, Coffee (Instant Powder), Oatmeal. 昼食: Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Reser's Homestyle Cole Slaw, 100% Whole Wheat Bread, Pepsi Diet Pepsi. 夕食: Kemps Rocky Road Ice Cream, Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar), Rienzi Grated Pecorino Romano Cheese, Green Peppers, Onions, America's Choice Bacon Thick Sliced, Barilla Angel Hair Pasta. もっと...
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2539 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 家事 - 3 時間 30 分, デスクワーク - 4 時間, 立つ - 2 時間, 座る - 3 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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