2020年 09月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
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1089 kcal
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脂質: 20.14g | たんぱく質: 62.86g | 炭水化物: 174.86g.
朝食: Арбуз, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, SPAR Изюм Голден, Геркулес Монастырский. 昼食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Арбуз, Арбуз. 夕食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Гречка Отварная, Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Яичный Белок, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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