|
расчет v(86+87+97,5):3=90,16
|
79 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
|
1227 kcal
|
脂質: 41.95g | たんぱく質: 71.32g | 炭水化物: 145.71g.
朝食: Ашан Персик Свежий, Solgar Omega 3 950 Mg, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Ряженка 3,2%. 昼食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Бурый рис с пережаркой. 夕食: Терпуг, Греческий салат. 軽食/その他: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Белое Мясо Индейки, Ашан Персик Свежий. もっと...
|
|
1919 kcal
|
運動:
16241 шаг - 3 時間 41 分, 休憩 - 11 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間 25 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|