2020年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
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1421 kcal
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脂質: 70.03g | たんぱく質: 77.41g | 炭水化物: 112.04g.
朝食: Orange Marmalade, Butter, Aldi Farmhouse Multigrain Batch Loaf, Aldi Walnut Halves, Brazil Nuts, Arla Skyr Simply Natural . 昼食: Arla Skyr Simply Natural , Tesco Flat Peaches, Extra Virgin Olive Oil, Tesco Wheat Crackers, Guacamole, Aldi British Mature Cheddar, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Tesco Red Pepper, Tesco Little Gem Lettuce, Tesco Spring Onions , Tesco Cucumber, Tesco Vine Ripened Tomatoes. 夕食: Tesco Frozen Broccoli, Tesco Cauliflower Florets (Frozen) , Tesco Flat Peaches, Arla Skyr Simply Natural , Tesco Greek Yogurt, Sweet Potato , Tesco Baby Spinach, Tesco Mackerel in Curry Sauce, Tesco Green Lentils in Water, Tomato Sauce. 軽食/その他: Tesco Wheat Crackers, Tea with Milk, Tesco Coffee Whitener, Coffee. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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