2020年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
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1010 kcal
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脂質: 29.72g | たんぱく質: 35.76g | 炭水化物: 148.16g.
朝食: Caffè Decaffeinato, Pompadour Tisana Detox, Hero Light Fragole, Misura Fette Biscottate Integrali Fibre Extra. 昼食: Merluzzo Dell'atlantico, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Zucchine, Grandi Riso Riso Basmati. 夕食: Pizzetta, Coni Gelato (Wafer), Selezione Più Gelato al Cioccolato Fondente, Selex Gelato alla Nocciola. 軽食/その他: Mandorle, Kellogg's Special K Dark Chocolate, Confetti. もっと...
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152 kcal
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運動:
料理 - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 家事 - 10 分, Google Fit - 23 時間 5 分. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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