2020年 09月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
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1398 kcal
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脂質: 59.66g | たんぱく質: 70.60g | 炭水化物: 153.68g.
朝食: Mr. Bread Roti Tawar. 昼食: Urap-urap, Chicken Egg Rolls, Nasi Merah. 夕食: Urap-urap, Nasi Merah, Chicken Egg Rolls. 軽食/その他: Chicken Egg Rolls. もっと...
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週に25.2 kg減量中
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