|
Oh man wat gaat het traag... maar weer een -0,1💪
Spier groei neemt toe. Wat er langzaam af gaat, komt er ook niet zo snel weer bij hoop ik dan maar😅
|
68.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
|
1023 kcal
|
脂質: 42.23g | たんぱく質: 56.12g | 炭水化物: 106.18g.
朝食: Gemengde Sla, Slankie Smeerkaas 20+, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Volkoren Beschuit. 昼食: Frambozen, Quaker Havermout (40g). 夕食: Runderbouillon, Olijfolie, AH Zalmfilet (125g), Honig Vermicellisoep, AH Groentesoep Verspakket. 軽食/その他: Gedroogde Vijgen, AH Gedroogde Abrikozen, Optifit Proteïne Kwark , Bospeen, Appel, Jumbo Pecannoten Ongezouten. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|