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Beth7Cam
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2010年 11月 30日
Beth7Camの日記, 2010年 11月 30日
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2010年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
44.0 kg
これまでの減量分:
1.8 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2010年 11月 30日:
726 kcal
脂質: 21.94g | たんぱく質: 16.40g | 炭水化物: 114.98g.
朝食:
Mini Melt Away Mints, International Cafe Hazelnut, Fat Free milk, Quaker Instant Oatmeal=Apples & Cinnamon-Lower sugar.
軽食/その他:
Pepperidge Farm Goldfish, International Coffee-Hazelnut.
もっと...
1395 kcal
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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