2020年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.1 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
|
1460 kcal
|
脂質: 58.35g | たんぱく質: 101.46g | 炭水化物: 130.53g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Яйцо, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. 昼食: Бабаевский Шоколад Горький, Куриные Бедрышки (Запеченные), Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках. 夕食: Рис Вареный, Запеченная или Жареная Камбала. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|