Allsunの日記, 2020年 09月 2日

2020年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.1 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 9.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:

1576 kcal

脂質: 54.03g | たんぱく質: 38.59g | 炭水化物: 238.38g. 朝食: Avokado, Honung, Kaffe, Arla Mjölk 3%. 昼食: IKEA Caesarsallad med Kyckling, Bonjour Baugette (Halv). 軽食/その他: Lösgodis. もっと...

2082 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 55 分, バドミントン - 1 分, 休憩 - 15 時間　 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

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