2020年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
|
1795 kcal
|
脂質: 41.48g | たんぱく質: 47.71g | 炭水化物: 274.31g.
朝食: Şeftali, Yeşil Çay, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. 昼食: Dr. Oetker Aşure, Salçalı Makarna, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 夕食: Keten Tohumu, Karışık Yeşil Salata, Avokado, Zerdeçal, Reis Basmati Pirinç, Zeytinyağı, Soğanlar, Yayla Börülce. 軽食/その他: Beyaz Şarap, Beypazarı C Vitaminli Limonlu. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|