2020年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
|
4275 kcal
|
脂質: 182.90g | たんぱく質: 163.46g | 炭水化物: 488.99g.
朝食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Фасоль (без Соли, Отварная), ITLV Оливковое Масло, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. 夕食: Окей Яблоко Крипс Пинк, Простоквашино Сметана 25%, Драники, Окей Яблоко Крипс Пинк, Магнит Банан. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|