2020年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
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496 kcal
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脂質: 17.58g | たんぱく質: 30.28g | 炭水化物: 58.73g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Domatesler, Çavdar Ekmeği, Lor Peyniri. 昼食: Çerezya Kavrulmuş Badem İçi, Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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