2020年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
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1363 kcal
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脂質: 39.82g | たんぱく質: 74.71g | 炭水化物: 174.88g.
朝食: Gekookt Ei, Quaker Havermout (40g), AH Pure Chocolade, Banaan. 昼食: Jumbo Ontbijtkoek Minder Suiker, Vita D'or Halvarine, Twinkelz Vlokken Puur, Lidl Kipfilet, Rivercote Land & Ambacht Knäckebröd Pompoenpit. 夕食: Lidl Magere Yoghurt Perzik, Lidl Kip Drumsticks, AH Kip Ketjap met Mihoen. 軽食/その他: Bessen, AH Pure Chocolade, Dextro Energy Druivensuiker. もっと...
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2258 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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