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Das ist soo mühsam....
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113.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
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1340 kcal
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脂質: 58.68g | たんぱく質: 86.69g | 炭水化物: 132.96g.
朝食: McDonald's Cappuccino (Small). 昼食: Edeka Bio Ahornsirup, Kohlhase Kapitänssülze, VielLeicht Pfefferbeisser, Milbona Mandel Drink, Bio Chia Samen. 夕食: Bofrost Hähnchenschnitzel Cordon Bleu , Corny Haferriegel. 軽食/その他: Grüne Brechbohnen, Grüne Brechbohnen, Wassermelone, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Erdnüsse, Blumenkohl. もっと...
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3358 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 38 分, 休憩 - 14 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen da gebe ich dir recht. Aber wir geben nicht auf 💪
2020年 09月 1日 投稿者: Franzi 55
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JAAA! Auch, wenn es manchmal schwerfällt, weil es so langsam geht.
2020年 09月 2日 投稿者: natroli1
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