2020年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
|
1745 kcal
|
脂質: 66.07g | たんぱく質: 36.98g | 炭水化物: 258.34g.
朝食: Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Susamlı Simit. 昼食: Haşlanmış Nohut, Salatalık (Soyulmuş), Roka Marulu, Kiraz Domates. 夕食: Nohut Yemeği, Nohutlu Pilav. 軽食/その他: Eti Balik Kraker, XL Kakao Kaplamalı Marshmallowlu Bisküvi, Nohutlu Pilav. もっと...
|
|
2603 kcal
|
運動:
階段昇降 - 3 分, 真空掃除 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 料理 - 30 分, 休憩 - 15 時間 27 分. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|