2013年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 1日:
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2283 kcal
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脂質: 98.66g | たんぱく質: 67.21g | 炭水化物: 277.30g.
朝食: Ritter Sport Weiss + Crisp, Vollmilch, Aldi American Sandwich Vollkorn (38g), Nutella Nutella. 昼食: Hamburger mit Mayonnaise oder Salatdressing und Tomaten, Coca-Cola Coca-Cola. 夕食: Apfelwein, Crusti Croc Mini Brotchips, Lindenhof Toast Schmelzkäse, Aldi American Sandwich Vollkorn (38g), Schwip Schwap Ohne Zucker, Ritter Sport Weiss + Crisp. もっと...
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3780 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 2 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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