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yes pee no poo no no
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57.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
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2111 kcal
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脂質: 112.27g | たんぱく質: 112.77g | 炭水化物: 176.13g.
朝食: 珍珠, 紅豆薏米粥, 全脂牛奶, 無糖豆漿, 芝麻醬, 茶葉蛋, 茶葉蛋, 富士蘋果, 全脂牛奶, 無糖豆漿. 昼食: 果蜜醬, 希臘優格, 火龍果, 有皮雞肉（烘烤）, 炒青菜, 玉米筍, 炒金針菇, 炒絲瓜, 涼拌黃瓜. 夕食: 有皮雞肉（烘烤）. 軽食/その他: 全脂牛奶, 蘋果. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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