|
início de nova estratégia para setembro.
|
84.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
|
1050 kcal
|
脂質: 81.50g | たんぱく質: 62.84g | 炭水化物: 11.46g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Ovo Mexido. 昼食: Campo da Serra Requeijão de Corte, Sadia Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). もっと...
|
体重に変化ありません
|