2020年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
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1578 kcal
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脂質: 45.25g | たんぱく質: 85.06g | 炭水化物: 197.19g.
朝食: Bega Peanut Butter, Blueberries, Noshu Sugar Free Choc Baking Chips, Strawberries, Uncle Tobys Oats Quick Sachets Original, Beechworth Honey. 昼食: Tomatoes, Lettuce, Wholegrain Mustard, Alfalfa Sprouts, Avocado, Sirena Lite Chilli Tuna, Coles Pumpkin Seed & Purplewheat Panini. 夕食: Vetta Smart Pasta, Bolognese. 軽食/その他: Coles Blueberry Mini Muffins, Cooked Egg White, Green Tea. もっと...
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1958 kcal
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運動:
Treadmill run/walk - 25 分, スクワット - 32 分, ヨガ - 32 分, 休憩 - 14 時間 31 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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