2020年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 34.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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2250 kcal
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脂質: 133.94g | たんぱく質: 100.10g | 炭水化物: 158.37g.
朝食: Ovo Cozido, Seara Bacon, Ovo Cozido, Seara Bacon, Ovo Cozido, Piracanjuba Leite Integral. 昼食: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Piracanjuba Leite Integral, Ovo Cozido. 夕食: Triunfo Salpet Tradicional, Triunfo Salpet Tradicional, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. 軽食/その他: Tirolez Requeijão Cremoso, Tirolez Requeijão Cremoso, Pudim de chia, Triunfo Salpet Tradicional. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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