2020年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
|
1170 kcal
|
脂質: 42.23g | たんぱく質: 56.99g | 炭水化物: 141.13g.
朝食: Buondì Buondì, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Melone, Porchetta, Prosciutto Crudo, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Colussi Il Granturchese, Mulino Bianco PlumCake, Kinder Brioss Ciliegia e Cereali, Latte Scremato. もっと...
|
|
2020 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 22 分, 運転 - 15 分, 座る - 1 時間 20 分, テレビで見る - 3 時間 35 分, スクーター - 45 分, 睡眠 - 10 時間 5 分, 休憩 - 3 時間 8 分, 立つ - 3 時間 10 分, 読む - 1 時間 20 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|