2020年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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1308 kcal
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脂質: 43.55g | たんぱく質: 122.10g | 炭水化物: 90.61g.
朝食: Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 昼食: Куриное Филе на Гриле, Bravolli Кускус. 夕食: ВкусВилл Филе Сёмги с Овощами на Пару. 軽食/その他: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , BioVin Протеиновый Батончик. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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