2020年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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637 kcal
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脂質: 34.03g | たんぱく質: 44.90g | 炭水化物: 41.87g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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