2020年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
128.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 58.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
|
2793 kcal
|
脂質: 148.22g | たんぱく質: 96.90g | 炭水化物: 210.76g.
朝食: Lactobom Leite Pasteurizado Integral. 昼食: Cacau Show Trufa Gran Cherie Cereja, Tirolez Mussarela, Maguary Água de Coco Puro Coco, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batata Doce, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Merluza. 夕食: Empanado de Berinjela, Frango (Empanado e Frito), Skol Cerveja. 軽食/その他: Lactobom Leite Pasteurizado Integral. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|