2020年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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1089 kcal
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脂質: 40.05g | たんぱく質: 44.47g | 炭水化物: 143.57g.
朝食: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 昼食: Nasi Putih, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. 夕食: Es Teh, Ikan Bandeng Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Orang Tua Tango Wafer. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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