2020年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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803 kcal
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脂質: 53.60g | たんぱく質: 62.47g | 炭水化物: 19.09g.
朝食: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Turkey Almonds Colby Jack. 昼食: Costco Hot Dog (No Bun). 夕食: Parmesan Cheese (Shredded) , Herb-Ox Beef Bouillon Cubes, Zucchini , Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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