2020年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
127.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
|
2079 kcal
|
脂質: 86.32g | たんぱく質: 131.42g | 炭水化物: 190.73g.
朝食: Sadia Blanquet de Peru (20g), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Pão Integral, Italac Leite Semidesnatado. 昼食: Ovo Frito, Giraffas Purê de Batatas, Carne, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Frito, Frutã Polpa de Abacaxi, Perdigão Peito de Peru Defumado, Hellmann's Maionese, VPJ Hambúrguer de Carne Bovina, Pão Integral. 軽食/その他: Mangas, Club Social Integral, Nestlé Nesfit Integral (Pacote). もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|