2020年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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806 kcal
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脂質: 35.22g | たんぱく質: 75.77g | 炭水化物: 45.11g.
昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Farofa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cenouras Cozidas, Carne de Sol, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Espaguete de Pupunha, Morangos, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Salmão. 軽食/その他: Now Foods Eritritol, Morangos, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate Gold. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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