2020年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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1258 kcal
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脂質: 93.15g | たんぱく質: 60.49g | 炭水化物: 46.10g.
朝食: Ovo Frito, Queijo Coalho, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Café, Leite de Coco Caseiro. 昼食: Subway Tomate, Repolho-Roxo, Alface Americana, Arroz de Couve Flor, Seara Linguiça Toscana. 夕食: Hemmer Maionese, Subway Tomate, Alface Americana, Nozes Pecãs, Omelete. 軽食/その他: Queensberry Geléia de Pimenta, Abacate, Torta de Coco de Liquidificador. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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