2020年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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926 kcal
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脂質: 70.72g | たんぱく質: 55.55g | 炭水化物: 13.61g.
朝食: Itambé Manteiga Extra com Sal. 昼食: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Espaguete de Pupunha, Subway Tomate, Repolho. 夕食: Sadia Presunto Cozido Magro, Manteiga (com Sal), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina com Tempero Suave, Sadia Mussarela, Alface de Folha Verde, Itambé Manteiga Extra com Sal. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amendupã Amendoim Torrado em Casca. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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