2020年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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478 kcal
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脂質: 7.90g | たんぱく質: 35.75g | 炭水化物: 70.00g.
昼食: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pronto Light Couve Flor Gratinada. 軽食/その他: Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Banana Prata, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Vitao Aveia em Flocos Finos. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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