2020年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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1317 kcal
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脂質: 70.59g | たんぱく質: 53.66g | 炭水化物: 118.05g.
朝食: Derya Ton Balığı, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Çoban Salatası. 昼食: Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Şeftali, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal. 夕食: Ülker Çikolatalı Gofret, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Pirinç Pilavı, Tavuklu Bezelye Yemeği. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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