2020年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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1954 kcal
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脂質: 64.72g | たんぱく質: 61.70g | 炭水化物: 212.50g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Elstar, Mandarine, Top Mare Eismeergarnelen, Beste Ernte Cornichons, REWE Bio Leberwurst, Bauernbrot, My Muesli Blaubeer Vanille Granola, Gewöhnlicher Feldsalat, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Wiener Schnitzel. 夕食: Bacardi Cola. 軽食/その他: Heineken 0.0, Sweetland Sahne Karamellen, Banane, Alpengut Nuss-Striezel, Corny Free Schoko (20g). もっと...
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2319 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 35 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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