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allydarahma
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2020年 09月 1日
allydarahmaの日記, 2020年 09月 1日
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2020年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
44.2 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
1.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 09月 1日:
1794 kcal
脂質: 72.85g | たんぱく質: 48.84g | 炭水化物: 251.51g.
夕食:
Bango Kecap Manis, Buncis, Tahu, Telur, Nasi Putih, Pepaya, Es Pisang Ijo.
軽食/その他:
Martabak Manis, Tahu Goreng.
もっと...
81 kcal
運動:
カーディオ (Cardio) - 15 分, Google Fit - 23 時間 45 分.
もっと...
週に4.2 kg減量中
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