2020年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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1035 kcal
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脂質: 57.71g | たんぱく質: 102.57g | 炭水化物: 23.00g.
朝食: Sızma Zeytinyağı, Domatesler, MezzeMarin Uskumru Fileto. 昼食: Pişmiş Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. 夕食: Zeytinyağı, Mantar, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Goji Berry, Kahve (Demlenmiş), İçim Light Süt, Yeşil Çay. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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