2020年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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1697 kcal
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脂質: 52.74g | たんぱく質: 94.34g | 炭水化物: 220.12g.
朝食: Uva Spina, Le Naturelle Albume Uovo, Noci Sgusciate, Myprotein Super Omega 3, Conad Farina di Grano Saraceno. 昼食: Lidl Tartare Scottona, Cacioricotta, Conad Spaghetti Integrali Trafilati al Bronzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Fagiolini Verdi. 夕食: Conad Riso Basmati, Tirol Milk Graukase, Lidl Zucca Delica. 軽食/その他: Conad Riso Basmati, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Baklava. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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