2020年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
|
1015 kcal
|
脂質: 47.03g | たんぱく質: 74.56g | 炭水化物: 67.41g.
朝食: Омлет, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами , Магнит Сыр Маасдам, Био Баланс Кефирный 1%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. 昼食: Аджика, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Индейка Тушеная, Булгур (Вареный). 夕食: Твердый Сыр Пармезан, Совок Ветчина из Свинины, Bridel Сыр Мягкий с Белой Плесенью с Орехами Камамбер. 軽食/その他: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|