2020年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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1659 kcal
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脂質: 90.13g | たんぱく質: 55.90g | 炭水化物: 156.89g.
朝食: С.Пудовъ Рижский Хлеб, Nespresso Кофе в Капсулах, Кофе, Danke Сыр Тильзитер. 昼食: Националь Рис Бурый Здоровье, Сэн Сой Соевый Соус, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой). 夕食: O'zera Горький Шоколад с Цельным Миндалем, O'Zera Белый Шоколад с Цельным Миндалем. 軽食/その他: Яблоко, Буше Торт Ле Сантье. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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