2020年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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554 kcal
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脂質: 6.95g | たんぱく質: 15.27g | 炭水化物: 107.94g.
朝食: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Putih. 昼食: Lemonilo Mie Instan Alami. 軽食/その他: NutriSari Jeruk Nipis, Pisang Kepok Rebus. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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