2020年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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698 kcal
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脂質: 18.27g | たんぱく質: 72.49g | 炭水化物: 62.52g.
朝食: Белакт Творог 5%, Сырники, Кофе. 昼食: Суп щавелевый, Сметана 15%. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Филе вяленое, Персики. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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