2020年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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1445 kcal
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脂質: 52.53g | たんぱく質: 42.63g | 炭水化物: 199.14g.
朝食: Europäische Weintraubensorte, Gut & Günstig Nusskern Mischung, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Kaffee, Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Alnatura Chia Samen. 昼食: Europäische Weintraubensorte, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. 夕食: Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Tomatensoße. 軽食/その他: Gut & Günstig Eiskonfekt , Effect Zero, Äpfel. もっと...
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2115 kcal
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運動:
ショッピング - 20 分, テレビで見る - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 掃除 - 30 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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