2020年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 43 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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1527 kcal
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脂質: 44.23g | たんぱく質: 78.69g | 炭水化物: 210.10g.
朝食: Карась Жареный, Оладьи из Кабачков, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Архангельск Хлеб Хлеб Житник, Жареное Яйцо. 昼食: Архангельск Хлеб Хлеб Житник, Карась Жареный, Груша, Красное Яблоко. 夕食: Красное Яблоко, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Архангельск Хлеб Хлеб Житник, Картошка Тушеная, Белые Грибы (Обжаренные). もっと...
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2988 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 料理 - 2 時間, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 6 時間 35 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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